想不射精可以采用以下几种方法：
首先，可以在性生活之前适当的喝一点酒，喝酒后会降低阴茎龟头的敏感度，并转移自身的注意力，从而会延长性生活的时间。
其次，在性生活之前还可以用温热水洗澡，能够有效的促进身体内的血液循环，有利于延迟射精。
再次，可以戴避孕套，能够有效延长射精时间。正常情况下在性生活后最好是要射精，如果经常不射精，有可能会导致阴茎充血或者前列腺充血的现象，严重的有可能会引起阴茎勃起功能障碍，甚至是会引起阳痿。正常的夫妻生活是在10分钟左右的时间，平时要养成良好的生活习惯，避免不洁的性生活，同时也要戒烟戒酒，锻炼身体。